Kiedyś tam ktoś będzie patrzył na Twoje pokolenie z niedowierzaniem, zastanawiając się, jak ludzie mogli żyć w taki sposĂłb. Mieć głowy wypełnione lękami z przeszłości, mimo że przecież możliwe jest życie tylko w teraźniejszości. Oczekiwać z niepewnością przyszłych rezultatĂłw, tak jakby od nich zależała wartość człowieka, choć każdy przecież jest wartością samą w sobie. Snuć historie na temat swojego "ja", tak jakby można było człowieka określić jakąkolwiek etykietą. Idealizować albo krytykować innych i uznawać siebie za lepszych albo gorszych. Oceniać świat w kategoriach dobra lub zła, tak jakby jakikolwiek umysł był w stanie rozpoznać wyroki boskie i ocenić, co powinno, a co nie powinno się dziać.

Będzie to możliwe dopiero za kilkadziesiąt, może kilkaset lat. Ludzkość nie zrozumiała jeszcze, że oświecenie i życie w stanie bezwarunkowego szczęścia oraz mądrości nie jest azjatycką bajką, ale jedyną prawdziwą drogą, dostępną dla każdego. A może Ty już jesteś na tym etapie?

Ta książka opisuje funkcjonowanie ego, czyli iluzję istnienia ludzkiego "ja". Tłumaczy, czym są myśli i na jakich zasadach identyfikacja z nimi wciąga nas w świat iluzji. Wyjaśnia pojęcie separacji, oddzielającej nas od prawdziwej rzeczywistości i budującej fałszywe opinie czy poglądy, przez ktĂłre cierpimy. Jest mapą wskazującą drogę do zrozumienia ego i ciągłego oświecania się, prowadzącego nieuchronnie do absolutnej, bezwarunkowej wolności. Uczy odstawania się zamiast stawania i jest powrotem do źrĂłdeł prawdziwej ludzkiej natury. Jeśli sądzisz, że jesteś kimś więcej, niż wydaje Ci się na co dzień, znajdziesz tu rozwiązania, jakich szukasz.

Wiele osĂłb, często nawet o tym nie wiedząc, żyje w dobrowolnej niewoli. Jesli o mnie chodzi, uzależnione myślenie i nałogowe zachowania stały się moim więźniem. Osuwałem od siebie poczucie wewnętrznej pustki, szukając w zamian nowych podniet w zakupach, rĂłżnych używkach oraz celach, jakie sobie wyznaczałem - wszystko po to, żeby czuć się lepiej we własnej skĂłrze. Były takie chwile, gdy czułem się naprawdę wolny, silny i spełniony, lecz w ostatecznym rozrachunku moje uzależnienia jeszcze bardziej potęgowały samotność i desperację. Jeżeli masz podobne doświadczenia, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dzisiaj mogę cię już zapewnić, że wiem, czym są prawdziwa wolność i szczęście; mogę też wskazać ci drogę, ktĂłrą sam zamierzam kroczyć do końca swoich dni. - Lee Jampolsky.

Oto frapujący kurs z samoobrony psychologicznej, ktĂłry pozwoli ci poznać cechy osobowości toksycznych ludzi.

Wybitny profiler FBI Joe Navarro instruuje, jak identyfikować cztery najbardziej rozpowszechnione "niebezpieczne osobowości" - narcyza, drapieżcę, paranoika oraz osobowość rozchwianą emocjonalnie. Dowiesz się, jak dbać o bezpieczeństwo swoje i swoich najbliższych, gdzie szukać niezbędnego wsparcia, jak unikać zagrożenia i jak minimalizować "koszty" psychiczne życia na co dzień z trudnym, często wręcz niebezpiecznym człowiekiem, a także co zrobić, kiedy złośliwym albo nieobliczalnym osobnikiem jest twĂłj szef albo kolega w pracy.

Książka nawiązuje do koncepcji pozytywnego ujęcia zdrowia. Autorzy przedstawiają bogaty dorobek z zakresu badań zależności między osobowością, stresem a zdrowiem, wprowadzając wyraźne rozgraniczenie właściwości osobowości sprzyjających chorobie, od tych, ktĂłre - jak się uważa - promują zdrowie. Szeroko prezentują wyniki badań nad stresem, zwracając uwagę nie tylko na jego negatywne konsekwencje, lecz i na strategie radzenia sobie ze stresem sprzyjające zdrowiu. Autorzy koncentrują się na ujęciu zdrowia w kategoriach procesu, co inspiruje i wzbudza większe zainteresowanie zachowaniami sprzyjającymi osiąganiu pełni możliwości biologicznych, psychicznych i społecznych.

GłĂłwnym zajęciem psychologĂłw klinicznych w ciągu ostatnich pięćdziesięciu lat było uzupełnianie deficytĂłw oraz kompensowanie niepełnosprawności. Psychologia pozytywna Alana Carra zajmuje się natomiast potęgowaniem szczęścia oraz dobrostanu, głĂłwne tematy zaś, takie jak szczęście, nadzieja, twĂłrczość i mądrość, przedstawione zostały w tej książce w kontekście ich zastosowania w praktyce klinicznej. Wyjątkowość Psychologii pozytywnej polega na tym, że oferuje ona przystępne wprowadzenie do wyłaniającego się nowego obszaru psychologii. Książka stanowi wartościowe źrĂłdło wiedzy dla studentĂłw psychologii i wykładowcĂłw, ktĂłrzy mogą wykorzystać cele nauczania oraz pytania badawcze umieszczone w każdym rozdziale. Niewątpliwie zainteresuje rĂłwnież osoby z obszarĂłw pokrewnych, takich jak praca socjalna, doradztwo czy psychoterapia.